发布于 05-19 20:00:39
我是个焦虑症和抑郁症患者，之前20年的时间犯过两次，现在是第三次犯病，正在积极治疗。
抑郁症治疗，首先要认识自己的病情，一般的病人都喜欢把自己的病情放大，明明是轻度非得说中度，可以不吃药就能好的一定要说成重度，很多大夫也会这样，原因很简单，我就不说了。真正的重度抑郁是，与外界完全断绝了沟通交流能力，根本不可能自救，另外中度抑郁也会有自杀倾向，你能打字在头条上，你一定不是重度抑郁，你能够自救。
经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，坐立不安，坐卧不宁，烦躁，出现明显的躯体方面的症状，加上严重的失眠，往往是焦虑症。
如果你已经不能与他人进行交流、完全的没有任何兴趣、已经无法工作学习，且病程很长，建议您尽快到医院进行系统的治疗，不要耽误宝贵时间。
如果没达到以上程度，也建议看精神科医生，至少让他给您的病程做个定性。可以和医生协商，能否不吃药解决问题，因为几乎所有的精神类药物都有叫较强的副作用，包括中药。特别提醒一下，尽量不要服用黛力新，本人目前正在痛苦的戒断这个药，同时骂着一个给我开这个药的大夫。
抑郁症患者一定要走出自己的世界，多与人交流，培养兴趣爱好哪怕是嗜好，远离造成自己抑郁的环境或者鼓足勇气勇敢面对，严禁手淫，少玩游戏还可以旅游，听相声也是一个很好的办法。
